jakie sa

ja sie dołączę do tematu, chcialbym kupic sobie jakis slodzik, slyszalem ze wlasnie ze stevii jest najlepszy ale gdzie zawsze zakupy robie- kaufland, tesco, lidl itp to widze jakies slodziki ale na zadnym nie pisze stevia, czy takie slodziki jakie sa w kauflandzie tez są dobre? czy stevia jest jakos wyjątkowa?

[...] jest ten dział, ale zdrowie oczu to myślę, że w tym dziale :) Każdy z nas zdaje sobie sprawę z tego, że wzrok jest najważniejszym i podstawowym zmysłem. Dlatego osoby takie jakie jak ja, czyli młode, muszą od małego (powinny) dbać o wzrok. Przyszło lato, chcę kupić sobie jakieś okulary przeciwsłoneczne. [...]

Coś w spamie przycichło. Panowie jakie są wasze ulubione ćwiczenia? Moje to przysiady i pompki na poręczach.

Coś w spamie przycichło. Panowie jakie są wasze ulubione ćwiczenia? Moje to przysiady i pompki na poręczach. podciąganie, ćwiczenia do planche, unoszenie nóg w zwisie, pompki jednorącz... właściwie to lubie wszystkie ćwiczenia, mógłbym wymieniać bez końca

nic prostszego.... wchodzisz na stronke, patrzysz jakie konkurencje są, A potem pod każdą można z powodzeniem znaleźć plan na forum...

Witam. Tomek nie ma co sie ogladac za siebie i plakac nad rozlanym mlekiem,tak jak mowisz trzeba isc do przodu,zawsze sa czasy zle i dobre,raz na wozie raz pod. Jakie nasze zycie bylo by nudne gdyby toczylo sie monotonnym trybem codzienosci bez zmian.. Teraz troche wiecej Radia RmfFm slucham..;-) od 2 dni..i chyba jeszcze pare wiecej poslucham bo [...]

[...] dzieje to nie da sie opisac, no jak widze czyszczenie sie zaczelo, no komus nie pasuje to ze ludzie chca zabrac swoj glos i sie sprzeciwic tej idiotycznej ustawie, nie bede jakiegos gowna bral bo tusk tak chce i jego ludzie, porady jakie daje dr Zielonka sa bardzo przydatne i pokazaly mi w sumie jak to wyglada ze szczepieniami i osobiscie jestem [...]

[...] zakup Olimpu Glukozamina na stawy (ale podobno nie działa) - oraz witaminy i mineraly od Olimpu stosowane 1x każdy. Jako że od sierpnia chce wystartować z siłownią jakie suple możecie zaproponować dla początkującego takie przed i po siłce, przy tym cały czas pamiętajmy że chodzi tutaj o gubienie kg. białko : ? spalacz: ? gainer: ? [...]

a jakie sa te glowne cele??? po tych wszystkich zmianach??

[...] po niej poćwiczyłem tydzień i było mi ciężko z tymi zaniżonymi ciężarami, i potem znowu przerwa. Chcę wrócić do tego treningu i ćwiczyć nim do końca wakacji, tylko nie wiem jakie ustawić sobie obciążenia w poszczególnych seriach na początek i jak później zmieniać. Będę wdzięczny za pomoc . Zmieniony przez - słaby w dniu 2012-07-12 11:24:19

suplemennty nie są Ci potrzebne na ten moment napisz ile +/- dostarczasz dziennie kalorii i jakie masz zapotrzebowanie - to bardzo wazne przy redukcji ta strona będzzie pomocna http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie#

Ktos wie jakie stawki za h sa w DS Smith? Co innego polecacie na wakacje?

chciałbym z kimś pogadać kto spróbował 2g saa tygodniowo przez 4 -6tygodni .I trening np 3x całe ciało w tygodniu jak w starej metodzie :):) jakie są możliwości regeneracyjne i przyrostu mięsa????

Jakie to są cykle , rozpisz , bo może niektórzy takie coś stosują i nie znają Paula Borresena %-) np Ja %-) ja chcę spróbować czegoś takiego przy kolejnym cyklu jak zejdę z towaru tak z ciekawości : 1-6 npp 1-7 prop 1-7 Hcg 500 ui . ew /mostek 4-6 tyg - 10g Cee ed - 75mg DHEA - 5g DAA - nolva 10mg ed 1-6 prop 1-7 oxa 1-6 Hcg 500 ui . ew [...]

Witam Możecie napisac, jakie siłki są w okolicach Placu Powstańców Śląskich? Potrzebuje siłki, gdzie będzie sporo klamotów, klatka do siadów, bez umowy najlepiej, niezbyt drogiej :-D Typowej kuźni, nie tam jakiegoś fitness clubu :)) Dajcie jakieś namiary

a jakie sa te glowne cele??? po tych wszystkich zmianach?? No właśnie przede wszystkim w ciągu 2tyg każda partia 3xweek, klata przymasować, nogi pod siatkówkę (wyskok) ale nie zaniedbując innych partii :) No to doszły do mnie dziś nowe zabaweczki :) Tak to wygląda : http://img269.imageshack.us/img269/4771/20120712151612.th.jpg [...]

od września mam zamiar przeprowadzić się do poznania na studia chciałem tam dalej ćwiczyć bjj jakie kluby z tych co tam są byście polecali Zmieniony przez - martin529 w dniu 2012-07-12 16:58:33

Witaj. Po pierwsze gratulacje za same chęci bo jakie są ale widać, że są :) W końcu zapisałeś się na siłownię i kupiłeś hantle, pierwszy krok masz za sobą :) Teraz kolejny trudny. Nie wiem do jakiej chodzisz siłowni ale jeśli jest to profesjonalna siłownia to możesz sobie wynająć na 1-3 treningi trenera personalnego on pokaże ci ćwiczenia dobierze [...]

Witam ,mam 14 lat i teraz mam sporo czasu ,więc uznałem ,że przydało by się polepszyć swój wygląd . Prosił bym ,żeby mi ktoś poradził jakie ćwiczenia robić,ile razy ,coś na mięśnie rąk,lub brzucha,co polecacie ? (tylko dokładnie bo nazw nie kojarzę bo niestety nie mam jak uczęszczać na siłownie ,przynajmniej na razie). Co jeść ? jak często ? Jaki [...]

[...] bo napewno nie ma diety i nawet porzednego posilku przed jak i po treningowego wiec zaczałbym czytanie jak ułożyc diete i co trzeba jesc a w szczegolnosci zacznij od 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html co do treningu to moze napisz co na nim wykonujesz jakie to sa cw na maszynach